Opnå harmoni, glæde og ro i din hverdag

Du vågner op  – De problemer du havde igår begynder at strømme ind i  hovedet efter få sekunder du er vågnet.

Dagen starter med negative tanker og giver en hverdag med modvilje, vrede og frustration.

I dette kursus får du konkrete værktøjer og guidens i at skabe en mindful hverdag, som vil give dig ro og harmoni igennem din dag.

Du begynder at skabe en positiv karisma, det kan mærkes i dit arbejdsliv, privatliv og alle sociale interaktioner. Du bliver trænet og guidet så du får det gjort til en vane at have et liv i harmoni og fred.

Kurset er en veksling mellem undervisning og meditation som er implementeret i videoerne.

Læs mere – scroll ned

Uge 1

Hvad er meditation?

Uge 2

Fjern modvilje

Uge 3

Fjern de 4 slør

Uge 4

En mindful hverdag

Uge 5

Metode til øjeblikkelig ro

Uge 6

Træn i at "lade være"

Uge 7

Hvad er det egentlig vi er?

Uge 8

Skab en karisma

Uge 9

Elske alle levende følende væsner

Uge 10

Fjern vrede og frustration

Uge 11

Skab en daglig praksis i hverdagen

Uge 12

Håndter traumer

Jeg anbefaler

Grøn te
Rolige omgivelser
Sund kost
Stol eller pude til meditation

Undervisningen

Lyt til undervisningen jævnligt og meditere hver dag

Video lektioner

Alle vores lektioner er optaget i videoformat.

Kursets fokus

Få ro i livet
Skab glæde i livet

Pris

Opnå harmoni, glæde og ro i din hverdag

1500 kr

12 videoer med undervisning + mediatonsvideoer
  • Adgang til alle videolektioner (sendes hver uge)
  • Meditationsvideoer
  • Adgang til vores hemmelige facebookgruppe (kun for kursister)
  • Individuel rådgivning via mail (kun for kursister)
  • Rabatter til spirituelle og selvudviklende events/kurser

Kontakt mig hvis du har spørgsmål

Vi anvender cookies til at huske dine indstillinger, statistik og at målrette annoncer